Je vous donne donc cette précieuse liste d'aliments à consommer plus ou moins sans modération :

Le céleri branche (permet l'activation du métabolisme pour éliminer la graisse et est aussi efficace directement en crème ou lotion !)

Le poireau (il chasse les toxines et combat directement la cellulite, il est également efficace contre les courbatures)

Le thé vert (combat la rétention d'eau, élimine les toxines et favorise l'évacuation des masses graisseuses)

L'aubergine (qui empêche les graisses de se stocker au cours du repas)

Les fruits rouges (qui activent la circulation sanguine)

L'oignon (qui combat la cellulite et chasse l'eau)

Le chou (pauvre en calorie, modère l'appétit et régule le métabolisme des sucres)

L'ananas (zéro lipides, diminue la rétention d'eau mais attention au sucre !)

Le poivron (tonifie, permet de limiter la mise en réserve des graisses, de modérer l'appétit, d'éliminer sucres et graisses avant leur assimilation)

Le persil (qui diminue la mise en réserve des graisses et modère l'appétit, cela dit sans une consommation très régulière il ne produit pas de grands effets)


Voilà voilà vous savez quoi manger cette semaine après votre petit footing !